中国女足VS菲律宾女足 【备赛首马，天气才不是你要考虑的不可抗力】面对高温、降雨、大风等极端天气状况，它们不应被当作中止训练的原因。总台主持人于嘉与资深跑步教练橙子一同进入室内健身房，从热身激活开始，到跑步机坡度配速，再到训练后的放松恢复，全面解析室内首马备赛计划。条件或许受到限制，但备赛无需退让，我的节奏由我掌控。